女性在日常生活中如何预防附件炎

 　　女性在日常生活中如何预防附件炎？杭州红房子医院专家介绍：附件炎这种妇科疾病是比较高发的一种妇科疾病，对我们女性的身体健康也造成了很大的伤害，严重的时候会导致不孕，女性的子宫周围有些器官，如输卵管、卵巢等，被称为子宫附件，当输卵管和卵巢发了炎就叫附件炎。附件炎的发生和女性日常的不良生活习惯有一定联系，那哪些不良习惯会引发附件炎？怎么预防附件炎的发生？

　　不良的生活习惯引发附件炎：

　　习惯一：女性长时间保持坐姿现在大部分的女性都喜欢坐在办公室里工作，不喜欢在外面到处跑。在办公室里，她们几乎一整天都坐在椅子上，很少站起来活动。然而，长时间坐着而缺少活动，下肢血脉的血液循环会不通畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而引发附件炎。

　　习惯二：女性清洗阴部顺序错误现在很多的女性都有每天清洗阴部的习惯，但她们的清洗方式出现了错误，她们习惯先清洗肛门后清洗阴部。她们不知道，这样做会将肛门处的细菌带入阴道，引发附件炎。

　　习惯三：女性经期不注重卫生很多女性朋友在经期时，长时间使用卫生巾或者长时间使用护垫，每天都用清洗液清洗阴部。她们这样做会使阴部长时间处于潮湿，不透气的环境里，频繁地清洗阴部会抑制阴道内正常菌群的生长环境，容易滋生细菌，引发附件炎。

　　附件炎的预防措施：

　　措施一：女性要多运动，不宜久坐女性朋友要多运动，下肢血脉血液的循环畅通，子宫附件的正常排毒功能。因为长时间坐立会使下肢血血液循环不畅，影响子宫附件的正常排毒功能，引发附件炎。

　　措施二：女性要正确清洗阴部女性朋友要学会阴部正确的清洗方式，要先清洗阴部后清洗肛门，错误的清洗方式会将肛门处的细菌带入阴道内，引发感染。女性朋友可以用温开水清洗阴部，但清洗的次数要适量，不宜过量。

　　措施三：女性在饮食要清淡营养女性朋友在饮食上要清淡营养，不要吃辣椒、生蒜等辛辣食物，白酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料，炸薯条、炸香肠等油炸食物。要多吃瘦肉、鸡蛋、豆腐等高蛋白的食物补充蛋白质，提高免疫力。多吃富含高纤维的蔬菜和水果，促进动情激素的排出，增加血液中镁的含量，缓解附件炎的症状。

　　女性朋友患了附件炎，在生活上要多注意，不要穿紧身裤，可以穿宽松、棉质的内裤，阴部的干爽、透气。如果还有什么不懂不明白的，可以导杭州红房子医院咨询专家，面对面的咨询对我们是有很大的帮助的，也更让我们记忆更。